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2026-11-08
近日，宁波30岁的丁女士在健身之后，发现大腿根部鼓包，一开始她以为只是普通肌肉拉伤，没放在心上，就医检查后才确诊为腹股沟疝，卵巢顺着腹壁的裂缝脱出，卡在皮下，惊险的病情让不少网友直呼揪心，纷纷感慨光是看文字就觉得疼。 有网友表示难以想象，没想到健身还会练出疝气。 也有网友提醒，运动不能急于求成，训练要循序渐进，最好先做身体评估再开展运动。 据东方豪侠了解，腹股沟疝的发生，往往和腹压突然升高有关，负重、发力不当、盲目加大训练强度，都可能成为诱因。 很多人健身一心追求强度，忽略自身身体承受能力，发力方式错误、核心不稳，容易造成腹壁薄弱处破损。 健身的初衷是强身健体，而不是盲目上重量、跟风高强度训练。 东方豪侠认为，运动前做好热身，掌握正确发力姿势，量力而行很重要。 一旦运动后身体出现异常肿块、持续疼痛，不要当成简单劳损硬扛，应当及时就医，避免小病拖成危险急症。 特别
近日，宁波30岁的丁女士在健身之后，发现大腿根部鼓包，一开始她以为只是普通肌肉拉伤，没放在心上，就医检查后才确诊为腹股沟疝，卵巢顺着腹壁的裂缝脱出，卡在皮下，惊险的病情让不少网友直呼揪心，纷纷感慨光是看文字就觉得疼。 有网友表示难以想象，没想到健身还会练出疝气。 也有网友提醒，运动不能急于求成，训练要循序渐进，最好先做身体评估再开展运动。 据东方豪侠了解，腹股沟疝的发生，往往和腹压突然升高有关，负...
曾经人挤人、排队进场的百货商场，为什么越来越冷清？超过11万家相关企业倒下，真的只是电商惹的祸吗？ “超11万家倒闭”“72年的老店说关就关”，这些消息接连出现，曾经火爆全国的百货商场正在加速消失。不妨想一想，你上一次专门去逛百货商场是什么时候？很多人已经记不清了。 不久前，上海老牌百货“六百”宣布闭店。这家有着72年历史的商场，曾是许多上海老顾客心中的购物天堂，消息一出，引来一片唏嘘。 40年前...
诺丁汉森林主场击败曼城，送给对手联赛三连败。为森林打进两球的是利亚姆·德拉普。 曼城本赛季开局曾拿下七连胜，但表现一直显得脆弱，如今已经连输三场。森林赛前排名倒数第二，除了浪费机会和送出低级失球这两个毛病，整体踢得并不算差。两相结合，结果就是一次戏剧性的均值回归——数据这回说对了。 德拉普的两粒进球提醒人们，他可以是多好的前锋。奥利弗·格拉斯纳在上周的怒气之后，帅位压力可以稍微缓一缓。而恩佐·马雷...